Vous ressentez un blocage dans un ou plusieurs domaines de votre vie ? Que ce soit dans vos relations avec les autres, dans votre vie professionnelle, personnelle… J’ai souvent rencontré des personnes qui avaient le sentiment de revivre constamment les mêmes schémas ou d’évoluer avec un mode de fonctionnement qui ne leur convenait plus.
C’est pourquoi j’ai eu l’envie de me former au coaching pour les accompagner au mieux dans la compréhension d’elles-mêmes et les accompagner à associer leurs prises de conscience à la mise en place d’actions.
Parce qu’au delà d’un mode de fonctionnement, c’est souvent un mode de protection qui s’est mis en place. Partir à la rencontre de soi, c’est se donner la possibilité de ramener de la sécurité, d’être réellement soi.
A quoi sert le coaching ?
A mon sens, il ne suffit pas de se lever un matin en se disant “désormais j’ai confiance en moi”, cela peut être un bon départ bien sûr, mais c’est rarement suffisant. Avec la méthode de coaching que je pratique, l’idée est de prendre le temps de se connecter au corps, d’identifier vos sensations et de vous reconnecter avec sécurité à vos émotions profondes.
Le coaching est un véritable temps d’échange et d’introspection. Je vous accompagne dans l’accueil de ces émotions et ensemble nous partons en douceur à la recherche d’événements ou de périodes de votre vie, qui pourraient être à l’origine de modes de fonctionnement que vous aimeriez changer ou de croyances limitantes dont vous aimeriez vous débarrasser.
En identifiant cela, l’idée est de vous accompagner à accueillir toutes les parts de vous, à comprendre qu’il n’y a pas de mauvaise émotion et qu’une émotion, quelle qu’elle soit, est faite pour circuler de façon saine. Le coaching vous accompagne à mettre en place de nouvelles pensées positives, sincèrement ressenties, et vous invite à poser des actions concrètes pour tendre vers l’objectif qui vous anime.
Pour quelles thématiques faire du coaching ?
A mon sens, le coaching est un super outil pour travailler sur la confiance en soi, sur des difficultés rencontrées dans la relation aux autres, sur les peurs (peur du manque, peur du regard des autres, peur de réussir ou d’échouer…). Cette liste est loin d’être exhaustive, nous pouvons en échanger avec plaisir.
A qui s’adresse le coaching ?
La méthode de coaching que je pratique est une méthode douce, bien loin du “No pain No gain”. Malgré tout, celle-ci peut engendrer de profonds changements et prises de conscience et s’adresse donc à des personnes qui sont déjà dans une certaine sécurité émotionnelle. Le coaching, tout comme l’hypnose, ne peut pas remplacer un accompagnement psychologique réalisé par un professionnel, dans le cadre d’importants traumatismes.